在馬太福音主耶穌只說要儆醒禱告，但保羅卻加以闡明發揮。保羅的說話與主所說的相符。主說，『你們的靈固然願意，』〔太二六41，〕而保羅說，『時時在靈裡禱告。』〔弗六18。〕保羅的話表明我們該忘掉我們的肉體。你不該讓你的身體睡得這麼多，而該讓你的靈多禱告。但我們幾乎整天都被我們的身體或心理所佔有並控制了。因此我們必須讓我們的靈興起，勝過我們的身體和心理。然後我們就能彀禱告，我們能彀以各樣的祈求在禱告上儆醒。當然，這會使你疲憊不堪，但你必須操練。如果你要得著力量，就必須消耗力量。如果你的汽車有一段時間不跑了，電池就會受損。車子開動的時候，會消耗電池，同時也使電池充電。你怎樣能得著更多的力量？要操練。倘若你今天不禱告，明天就不能禱告。你早晨不禱告，中午、傍晚就不能禱告。一次的禱告加給你禱告兩次的力量，兩次的禱告加給你禱告四次的力量。你越禱告，就越有可以禱告的，…就越喜歡禱告，也越能彀禱告。（成全訓練信息，二○○至二○一頁。）